【搶手商品】利用衝突：忘掉你學過的營造團隊合作！歷任Google、GE的專家教你，讓彼此沒共識的部屬一同完成大事鄉民秒殺
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 聯想集團、奇異（GE）、華頓商學院教授、大都會人壽保險、紐約愛樂樂團……
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◎與會者一致通過某項決策，通用汽車總裁史隆為什麼嚴厲要求：「下次再議」？
因為這些人都知道，想成就大事，過程中沒有或沒利用衝突，是不行的。
開箱文
本書作者傑夫?迪葛拉夫曾任GE、可口可樂、Google、賓士等
財星500大企業的顧問並在《Inc.》、《財星》等媒體撰文；
他發現，在財星500大企業中，
那些高績效主管從來不跟部屬談團隊合作，更不會想當組織裡的和事佬，
他們反而擅長與自己毫無共通點的人對話，
且延攬以下四種性格完全不同的人進入團隊，這四種人分別是：
藝術家、工程師、賢哲與運動員性格者，讓這些成員彼此「就算沒共識，撿便宜購物也能共事」。
◎用你自身的缺點而非優點，找人才
．肯定自己的缺點，然後授權：
某位主管績效不彰，因此向營運長反映都是部屬辦事不力。
沒想到營運長卻要他：「去問問你底下的人，你這位主管哪裡不稱職。」
團隊的績效就此提升，為什麼會這樣？
超實用熱賣產品．找零共通點的人對話：
多數人喜歡找同溫層，但好主管的周遭應充滿性格和自己不一樣的人。
所以，你得先培養組織的「不適感」。
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◎這位部屬非常不平易近人？那你更得留住他
．藝術家獨闖有風險，得找工程師互補：
藝術家性格的人天馬行空，所以你要找重視標準流程的工程師幫他，
賢哲思維的人重文化培養，所以進步緩慢，你得用好強的運動員思維者逼他；
把這四種截然不同的人放在一起會怎樣？衝突必然發生，但好處超乎你想像。
怎麼知道你或部屬是哪一種性格？本書提供9個題目測試，結果馬上出來。
◎別急著當和事佬，你要壓抑打圓場的衝動
選購指南?怎麼做？先使用對方習慣的用字遣詞：
對藝術家性格的人說話時，要多問開放性問題；找工程師說話，多給統計數據；
那麼，對運動員思維和賢哲思維者，什麼才是他們最關心的？
．衝突時別找對錯，要找觀點：熱賣商品
你的組織裡，有那種就算意見不同，還是會勇敢表達的人嗎？你要先找他對話。
而且，動腦開會時不要指定一個人打會議紀錄，為什麼？
不要和諧、彼此不適、更沒有共識，居然是創造高績效團隊的主因，
你不信？本書會給你意想不到的答案。
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聖安東尼奧馬刺隊的總經理（San Antonio Spurs）／比福德（R.C. Buford）
華頓商學院的心理學與管理學教授／亞當?格蘭特（Adam Grant）
政大 EMBA 執行長／邱奕嘉
《經理人月刊》總編輯／齊立文
醫師、臺灣菲斯特顧問／楊斯棓
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商品訊息簡述:
作者： 傑夫‧迪葛拉夫, 史丹妮‧迪葛拉夫
新功能介紹- 原文作者： Jeff DeGraff, Staney DeGraff
- 譯者： 洪慧芳
- 出版社：大是文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
烏來內洞國家森林遊樂區壯麗美景 限額40位免費入園 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
林務局新竹林區管理處烏來林業生活館，預定將在今年的6月23日於新北市烏來內洞國家森林遊樂區折價卷好康，舉辦「無痕山林生態旅遊」活動。圖／林務局新竹林管處提供 分享 facebook 林務局新竹林區管理處烏來林業生活館，預定將在今年的6月23日於新北市烏來內洞國家森林遊樂區，舉辦「無痕山林生態旅遊」活動（https://www.facebook.com/wulai.localvoice/），提倡不留痕跡，了解正確對待環境的旅遊，活動免費，限暢銷排行 額40名，報名時間從今中午12點開始，邀請民眾踴躍報名。位於新北市烏來區信賢里內的內洞國家森林遊樂區，成立於民國83年，全區面積約1191.34公頃，海拔高度約230至800公尺，擁有豐富森林生態的國家森林遊樂區，並具有「台灣的亞馬遜」的美名。遊樂區內的內洞溪與南勢溪交匯，使河床坡降變陡，並形成2層瀑布拾階而下，由於瀑布飛濺的水花有如紗一般，營造壯麗的河谷瀑布景色。. } }); } 內洞森林遊樂區自2015年8月8日蘇迪勒風災後就休園，歷經3年的修復重建，於2018年9月15日重新開園，園區共有3條步道，主要通往欣賞瀑布的觀瀑步道屬於無障礙步道，約1公里長，全程平坦無坡，很適合提供親子家庭與無障礙者旅遊的森林步道。而另外2條步道，分別為森林浴及賞景步道，具有不同坡度的挑戰，提供愛好登山健行的民眾有不同的選擇。烏來林業生活館表示，為推廣「無痕山林運動」的精神，同時提倡不留痕跡及負責任的品質旅遊2大重點，這次的活動將會邀請相關送禮首選專業生態講師一同帶領民眾走進內洞森林遊樂區。除了讓民眾能享受園區森林內豐富的芬多精與自然山水景色，並親自走訪步道四周的森林外，最重要的，是讓大眾認識及了解對待環境的正確觀念，讓遊憩活動對自然環境的衝擊降到最低。林務局新竹林區管理處烏來林業生活館，預定將在今年的6月23日於新北市烏來內洞國家森林遊樂區，舉辦「無痕山林生態旅遊」活動。圖／林務局新竹林管處提供超值推優惠專區 分享 facebook 林務局新竹林區管理處烏來林業生活館，預定將在今年的6月23日於新北市烏來內洞國家森林遊樂區，舉辦「無痕山林生態旅遊」活動。圖／林務局新竹林管處提供 分享 facebook
坐著這樣呼吸5次，根除全身疲勞倦怠、肩頸痠痛！
【早安健康／呂薏萱報導】時常覺得全身疲累、倦怠的人很多，因為長期疲勞而花大錢購買營養保健品、按摩等紓解疲勞方式的人也不少，但究竟有沒有能夠不花錢就消除疲勞、改善身體病痛的方法呢？近期日本網購平台Amazon及紀伊國屋書店的暢銷書《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》，其中介紹的方法「IAP呼吸法(Intra Abodominal Pressure，腹內壓)」，更得到許多讀者良好反響，改善了許多人的病痛、疲勞問題！
IAP呼吸法可以改善什麼？
IAP呼吸法主要是藉由姿勢的調整，讓身體避免浪費多餘的體力。IAP呼吸法的原理也十分淺顯易懂，首先藉由呼吸提高腹部壓力，讓身體中樞腹部穩定之後，不但身體會變得比較安定，中樞神經與身體的連結也會更順暢，身體自然而然也會處在「最佳狀態」，用一個單詞來形容的話就是「良性循環」，幫助改善疲勞、姿勢不良、淺層呼吸等問題。
如果讀者們覺得這些聽起來有點空泛的話，那就以「駝背」這件事來舉例吧！駝背不只是姿勢不良，更可能帶給身體莫大的傷害。例如頭部的重量平均在5公斤上下，在駝背的時候，身體因為必須努力保持身體的平衡，所以會多消耗力氣去負擔一些不必要的重量，長期下來就會造成肩頸痠痛的問題。
另外在駝背的情況下，駝背的姿勢也可能壓迫到內臟，而導致胃食道逆流等現象。因此維持正確的姿勢，不只可以改善疲勞問題，還可以讓我們身體更健康，如果是有以上困擾的朋友，不妨可以一起試試看IAP呼吸法。
IAP呼吸法與傳統的腹式呼吸有什麼差別？
《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》作者山田知生，是一位擁有15年以上體育藥局豐富的臨床經驗的權威。他認為傳統的腹式呼吸與IAP呼吸法最大的差別在於，傳統的腹式呼吸在吐氣的時候，腹部會呈現凹陷的狀態，而進行IAP呼吸法時需要用力撐住肚子，所以腹部會呈現飽滿的狀態。
IAP呼吸法要如何做？
在長期累積疲勞的情況下，身體很容易出現異狀，嚴重的話甚至可能會過勞死，，而IAP呼吸法可以幫助我們減輕身體的負擔，它的做法也十分簡單：
- 放輕鬆，讓耳朵與肩膀平行，肚子和腿以及膝蓋內側都呈現90度，並將手平放在腿上，接著將兩手的食指、中指，以及無名指往內折，然後再重新放在膝蓋上。
- 接著將兩手輕輕地往腹部方向沿著大腿滑動，輕輕地把手指插在鼠蹊部。
- 用五秒鐘的時間慢慢地吸氣，用足以把剛剛在鼠蹊部的手指推出去一般的力氣，讓腹部感覺像吸飽空氣一般（腹壓升高），這時候肩膀要記得放鬆，不要用力才會讓橫膈膜比較容易下降。
- 然後再將剛剛吸入的空氣，用5~7秒的時間緩緩吐出來。重點在於，在吐氣時保持腹部膨脹的感覺，接著在氣全部吐出來之後，再回到第三步驟。
- 最後重複第三步驟跟第四步驟的循環五次之後就完成了。
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