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商品訊息簡述:
作者： Laura P. Hartman, Joe DesJardins, Chris MacDonald
新功能介紹- 出版社：華泰文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/06/16
- 語言：英文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英「脫歐黨」成立僅六周 歐洲議會改選勝出
五年一度的歐洲議會改選出爐，英國成立才一個多月的「脫歐黨」，在選舉中大勝，加大英國脫歐壓力，另外極右派勢力跟綠黨再度興起，都成為歐洲議會的新勢力。
英國脫歐派領袖法拉吉笑得開懷，因為他才成立一個多月的脫歐黨，在歐洲議會選舉中，力壓傳統大黨，大獲全勝。
英國脫歐黨領袖法拉吉：「10月31日是這過程中，下一個真正重要的大日子，如果我們不在那天脫歐，你能預期下一次大選，脫歐黨還是會重複同樣的驚喜。」
法拉吉要求與歐盟重新談判，誓言帶領英國10月31日當天一定脫歐，不只英國民粹力量興起，法國極右派領袖瑪莉最新限時商品勒朋領導的政黨，也力壓現任總統馬克洪的政黨，拿下最多選票，對馬克洪的執政是一大挫敗。
法國國民陣線領袖瑪琳勒朋：「我看到人民的勝利，帶著驕傲尊嚴，今晚重新掌權。」
義大利極右派副總理薩爾奧尼帶領的政黨，同樣拿下最多票數，開心在推特感謝選民，另外綠黨勢力強勢崛起。
在德法兩國席次大幅增加，有望成為歐洲議會中第四大政黨，顯示歐洲各地民眾都希望政府正視氣候暖化的問題。
CNN記者：「綠黨增加了19席，他們的選戰中心議題，就是氣候變遷。」
這次歐洲議會選舉共有28個國家參與，選出751名議員，儘管小黨興起，中間選票大幅衰退，但整體而言，選出結果仍然是一個支持歐洲團結的議會。
更年期症候群多難甩開？ 有人困擾10年以上
▲擺脫更年期症候群，中醫師有些飲食、穴位按摩小方法。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
女性更年期症候群好發於45歲至55歲左右，不少人飽受潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、失眠、憂鬱、易怒等所苦，部分人甚至可能長達十年以上，擔心長期荷爾蒙治療有可能引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，不少女性轉尋求中醫治療，而中醫師建議，更年期女性生活若能調整部分飲食，能有效緩解症狀。
更年期症狀有多擾人？因內分泌紊亂、荷爾蒙分泌不足，包括：潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等都是常見症狀。
門診就有一名48歲女性，近幾年老是心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其一到晚上更加嚴重，失眠加劇，診斷為更年期症候群，因不想服用荷爾蒙治療，轉向中醫求診，治療3個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科蔡佩怡表示，中醫認為「補腎」是抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法，所以治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等藥，大多能緩解更年期諸多不適。
蔡佩怡建議，更年期女性生活上有幾大原則要注意，首重「生活規律」，避免熬夜及過度勞累，避免咖啡、濃茶等刺激性飲料與酒精性飲料等，影響睡眠品質的飲品。
飲食上要避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，及羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等熱性食物，蔡佩怡說，以上食物可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。
食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內荷爾蒙，改善更年期不適。蔡佩怡強調，更年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆，像是牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，還要搭配適度的戶外運動與日曬。
另外中醫也有穴位按摩方法，蔡佩怡建議，可按摩太溪、三陰交、太衝、神門，每天每穴按摩20到30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10到15分鐘，可以更好入睡。
照片來源：翻攝自Pixabay
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