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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫滿額享優惠師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維特惠活動持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就搶先看不能不逛會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，網購達人網路購物如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
日職／「一定要贏」 郭俊麟3年來首勝
日職西武隊台灣投手郭俊麟因傷歷經一整年空白，今年八月重返一軍舞台，昨天二度登板再戰軟銀隊，先發5局失3分，靠隊友3轟相挺，終場西武以11:5贏球，郭俊麟收下3年來首勝、生涯第四勝。
郭俊麟前一次在一軍奪勝已是2015新人年，在6月7日對橫濱隊先發6局失1分，當年出賽21場（17場先發），以戰績3勝7敗收尾。隔年12場出賽（3場先發）一勝難求，去年因傷沈寂，一、二軍都無出賽紀錄。
郭俊麟今年8月26日重返一軍，對軟銀投6局失6分，無關勝敗；昨天又獲先發機會再戰軟銀隊，先發5局被敲出6支安打，包括一發陽春砲，有4次三振和一次四壞保送。
郭俊麟暌違3年踏上賽後訪問台，以日文應答，第一次扛系列賽首戰先發，坦言最初很緊張，但之後拿出自信投球；在與軟銀「天王山」3連戰打頭陣，他提到，自己抱持「一定要贏」的心情，一球一球小心地投。
西武打線昨天由山川穗高雙響砲帶頭，全隊單場3轟、12支安打，在洋聯穩住王座，領先排名第二的軟銀4.5場勝差。吳念庭在八局下代打，擊出游擊滾地球出局，本季自9日初登一軍起，5戰合計10打數僅1安。
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