【購買】不寫錯別字：從分析、辨識到永遠不做「白字先生」！（修訂版）破盤
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商品訊息描述: 便宜團購修訂版說明：
《不寫錯別字》去年年初出版後，承蒙各方讀者的支持與肯定，並接獲多位教授及師長的熱情指正，不勝感激。又鑑於現代學生作文程度低落，錯字連篇，及上班族常常書寫錯字，特再出版《不寫錯別字》修訂版，書中除補強原有的幫助讀者避免寫錯字方網路人氣商品top10法之外，更增強字例示範、加強注音及漢語拼音，期望本書對讀者書寫中文時能有所助益，更盼能為提升學生國語文能力略盡棉薄心力。中文史上第一本教你不寫錯別字的書從分析、辨識，到不再寫錯別字，完整學習，永遠不做「白字先生」有誰沒寫過錯經典產品別字？即使是世界級大文豪，也不可能拍著胸脯，肯定地說：自己一輩子都沒寫過『錯別字』。『錯別字』是人類所犯的最微小卻是最普遍的錯誤！面對又多又繁雜的錯別字，不需要一個字一個字死記，只要從「列舉—分析—追源」的過程中，對文字透徹而深入理解，就能有效的辨識『錯別字』，從此不再書寫『錯別字』。享好禮感謝全國多位校長及國團購文老師熱情支持與推薦本書特色有別於一般的工具書，只指出錯別字，卻沒說明錯的原因。本書致力提供擺脫錯別字的方法，書中列舉很多造成錯別字的原因，並做詳細分析，透過「列舉—分析—追源」的過程，讓讀者藉著對文字有透徹而深入的理解，並幫助讀者有效的辨別錯別字，進而不再書寫錯別字。優惠網站本書另一特色在於強調「練」，而且是隨講隨練，目的就是要你懂，融會貫通。一方面減輕閱讀的枯燥感，另一方面幫助讀者達到強化記憶和自我檢查的效果，讓讀者在潛移默化中，輕輕鬆鬆達到舉一反三的效果，藉不斷地練習做到最大的「認知」，讓你在不知不覺中，把錯別字消滅得乾乾淨淨。找便宜作者簡介石雨祺國立師範大學畢業，獲得北京師範大學漢語言文學及國際關係雙學位，在學校期間做過記者，圖書編輯和廣告策劃。自由撰稿人，曾在雜誌社發表過多篇文章。熱銷排行榜目前擔禮物精選優惠任高中老師。商品訊息簡述:
作者： 石雨祺
新功能介紹- 出版社：一鳴文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/01/25
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／防搶演練好逼真 不知情市民嚇傻急報案 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
台中市第三警分局東區分駐所23日下午與轄內旱溪農會配合協力舉辦防搶演練，員警假扮的歹徒身戴口罩安全帽闖入農會大喊「搶劫特賣優惠網站」讓一旁不知情的市民瞬間嚇到不知所措，只見「假歹徒」得手後隨即跑出農會，不到20公尺即被巡邏警力強勢撲倒逮捕，市民後來得知是防搶演練，心有餘悸直呼「好逼真」。台中市第三警分局表示，警方對於轄內金融機構安全相當注重，平日針對轄內金融機構皆有設置巡邏路線加強守望，而員警巡簽時也會提醒行員注意各種可疑人士，遭遇團購周年慶緊急事故時隨時通報警方。此次配合轄內旱溪農會進行防搶演練，由警員假扮歹徒，為求逼真更是頭戴安全帽、口罩、雨衣全副武裝演出。. 熱銷禮物} }); } 第三警分局表示，23日下午由同仁假扮的歹徒衝進農會，持槍威脅行員交出現金後，搶了袋子就跑。一旁不知情的民眾嚇到不敢動，看著歹徒衝出農會，隨後連忙報警，警員將假歹徒壓制在地逮捕，取回被搶的現金袋，才完成演練，並向市民說明，市民知道是防搶演練後，鬆了一口氣。第三警分局提醒，市民進出入金融機構務必注意自身財物安全，小心身旁有心人士，警方除不定時巡守金融機構，加強安全維護外，也會持續配合金融機構實施防搶演練，培養良好互動與默契，確保金融機構及存提款民眾安全。台中市第三警分局東區分優惠專區哪裡買駐所23日舉辦防搶演練，因演練時，正巧有一位市民進入農會，嚇得報警。圖／第三警分局提供 分享 facebook 台中市第三警分局東區分駐所23日舉辦防搶演練，因演練時，正巧有一位市民進入農會，嚇得報警。圖／第三警分局提供 分享 facebook 台中市第三警分局東區分駐所23日舉辦防搶演練，因演練時，正巧有一位市民進入農會，嚇得報警。圖／第三警分局提供 分享 facebook
紓壓放鬆身心靈 從零基礎起練習冥想
（優活健康網編輯部／綜合整理）冥想的練習需要非常有系統進行。找一個安靜、乾淨、通風的房間；選一個不會受到干擾，也不用執行必要工作的時間。以舒服坐姿坐好（坐在一張直椅背的椅子，或盤腿坐於放在平坦地面的墊子上），頭部、頸部和身體打直（脊椎保持在自然的曲線）。基本要素是你的姿勢是直立而舒適的。
練習冥想的方法
先花幾分鐘練習鼻孔交替呼吸法接著從鼻孔進行均勻的橫膈膜式呼吸。下定決心不受心念的干擾。當你已經盡可能地放鬆後，就專注在兩個鼻孔之間的鼻橋上，感受呼吸。專心感受在兩個鼻孔進出的呼吸流動。
接著吸氣時，將注意力的焦點放在雙眼之間的位置上，即松果體中心（pineal center）；或放在雙乳中間的位置，即心臟神經叢（cardiac plexus）。如果你是理性多過感性的人，可以將注意力放在松果體中心。如果你是感性多過理性的人，就可以將注意力放在心臟神經叢。這個注意力的焦點應該是在身體裡的空間，而不是在皮膚表面。現在讓你的思緒不受干擾地自在流動，並對思緒發展出成為它的見證人的感覺。
在你覺得舒服的限度內久坐，以你自身的能力做為決定因素。但要每天進行，因為規律性是增進能力的必要條件。如果你能選定一個特定時間，然後每天都在這個時間進行，將會很有幫助。這會讓你養成坐下來冥想的習慣，而這段時間就會與心靈的放鬆和平靜狀態產生關聯性。
若要發展內在專注力技巧（之後演進成冥想），心念首先要靜止和平靜。要做到這點，就需要每日經常性的演練，靜靜地坐著，閉上雙眼，將所有的注意力轉到呼吸的流動上，然後再帶到特定的定點上，來觀察思緒及影像的流動。若要開發這個觀察的技巧，可以選擇一個單一焦點來發展內在專注力。
為了這個原因，世界上許多偉大的傳承就使用「咒語」。咒語是個音節、聲音、文字或一組文字，是依學生的本質而特別制定出的。它會平靜心念，以溫和受控的方式，讓人的意識覺知能穿透入心靈的深層。這份穿透力會帶領心念進入意識的更高階層，打開新的知識管道。透過專注力，可以體驗到內在力量的源頭—意識的中心，然後我們就能完全充分地運用真實的潛能。
小心選擇注意焦點是很重要的，因為注意焦點會導致負面的狀態。當我們審視多數不在我們控制之下的內在專注力時，此項的重要性就變得很明顯。例如，很多人會自然而然地專注在感受上。不幸的是，這會造成疑心病（hypochondria）這類的問題。或者是，焦慮且神經質地專注在思緒上，但這種思緒只會造成問題，而不是幫助訓練注意力。還有一些人專注在特定影像上而產生恐懼。在選擇特定的專注目標時，務必要極為小心。
可以發展出對思緒流的見證能力的前述練習，是絕佳的入門練習。若能在一位對冥想各個面向，包括呼吸練習，都很熟悉，而且自己也經常練習這些技巧的合格老師的幫助下，你的練習將會更加精煉與拓展。
冥想的兩種形式
冥想有兩種基本形式，相容式與排它式，就像是硬幣的兩面一般。這些語詞的運用只是為了分類的便利性，因為這兩者皆包含了專注與觀察。不同之處是在覺知的目標上。舉例來說，在專注的，或說排它的冥想形式中，所有的目標如思緒、影像、感官印象與感覺皆被消除，只留下一項（像是呼吸覺知或咒語）。這是眾所周知的冥想形式，也是外行人最熟悉的形式，發生在一個人安靜地閉上眼睛坐著時。
另一種冥想形式是將單一焦點放在意識流本身上面。不排除標的物、知覺、思考、感受或影像。換句話說，心靈的所有動作全包括在觀察的領域內，但觀察的重點是不去識別這些進行中的活動，不管它們是心理或生理的標的物（思考或感覺），或外在的過程。一切都被以中立的平靜對等待之，冥想者的體驗就像看著橋下流水。單一焦點是膠著在流動的本身上。當觀察狀態因為涉入（識別心）流動中的標的物而受到干擾時，注意力就中斷了。這通常被稱為「行動冥想」，可以在日常工作中進行。
這兩種形式的冥想過程，都需要持續不斷的練習內在專注力，才會逐漸演進成冥想。它們對於發展自我認知都是必要的。而且這兩種形式是互補的，能互相強化，讓彼此更容易做到。它們都會帶來對下意識心靈的細微內在過程更多的覺知，而經由練習這兩者，則會加速增進自我控制的整體過程。
（本文摘自／瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由／橡實文化）
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