【比價】教你讀唐代傳奇：三水小牘最新
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超人氣商品《三水小牘》，唐末皇甫枚著，原為三卷，元朝以後只餘下兩卷本。作者從《太平廣記》、商務《舊小說》和世界本《唐人傳奇小說》諸書，共輯得《比價三水小牘》的文字共三十八篇。其中，《太平廣記》三十四篇，商務《舊小說》十五篇，《唐人傳奇小說》六篇，除去重覆者，實得三十八篇。其中《三水小牘》的主要篇章，如〈飛煙傳〉、〈綠翹〉等，都蒐集十分完整。
皇甫枚，唐末三水人。三水縣，即今日陝西省栒邑縣西之地。唐懿宗咸通末（八七二、三年）任魯山縣主簿，咸通年間中過進士，先任縣尉，而後升任主簿。僖宗光啟中（八八六年），自相州赴梁山僖宗行在調任。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中市區BMW大七連撞四車 肇事駕駛無心跳送醫救回 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
台中市西區忠明南路、五權五街今天上午11時許傳出連環車禍，駕駛BMW七系列限量優惠商品的江姓男子疑因身體不適，突然昏迷，車輛先往左偏，擦撞前方車輛後，前車再波及其他行駛中的轎車，造成5輛車的連環車禍，警消到場時，江已無生命跡象，但送醫急救後，已恢復呼吸心跳，經查其他受到波及的4名車主都沒有酒駕，懷疑是江的身體狀況才肇事，詳細的案發原因，有待後續調查。台中市第一警分局交通分隊表示，今天上午11時許暢銷排行網路熱銷商品，江姓男子（55歲）駕駛黑色BMW七系列的轎車在西區忠明南路直行，尚未到五權五街時，江就因為身體狀況，突然昏迷，先往內側車道偏離後，擦撞一輛行駛中的轎車，再波及其他3輛轎車。. } }); } 警方調查，受到波及的4名轎車車主都沒有受傷，也沒有酒駕，5輛轎車都是輕微車損，不過肇事的江姓男子因意識昏迷送醫，目前仍在加護病房觀察，抽血酒測的報告尚未出爐，初步研判是江的身體狀況，才會肇事，詳細的肇事原因與過程，有待後續調查，也尚未聯繫到江的家屬，不知江的病熱賣商品英文好康活動史。台中市江姓男子今天上午駕駛BMW行經西區忠明南路時，疑突然身體不適後昏迷，轎車衝撞前方4車，造成連環車禍。記者陳宏睿／翻攝 分享 facebook 台中市江姓男子今天上午駕駛BMW行經西區忠明南路時，疑突然身體不適後昏迷，轎車衝撞前方4車，造成連環車禍。記者陳宏睿／翻攝 分享 faceb推薦超實用家電ook 台中市江姓男子今天上午駕駛BMW行經西區忠明南路時，疑突然身體不適後昏迷，轎車衝撞前方4車，造成連環車禍。記者陳宏睿／翻攝 分享 facebook
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向
【華人健康網圖文提供／Cofit營養團隊】早上起床沒食慾又趕著去上課，總習慣經過早餐店時隨手抄起薯餅三明治配上冰奶茶就當做早餐匆匆解決？晚上回到家終於可以好好放鬆，疲憊的身心剛好也使得胃口大開，於是就這麼吃了好幾碗飯配上鹹香的滷肉？吃得當下是很滿足，但這樣的飲食模式真的沒問題嗎？即使不做檢查，腰間日益增加的肥肉和體重計上的數字仍然會很誠實的說出真相。根據世界衛生組織 (WHO) 的調查，全球有近1/3的人口是達肥胖標準的，而肥胖更被世界衛生組織定義為代謝症候群的重要指標。
在美國臨床營養學期刊 (The American Journal of Clinical Nutrition) 2014 年發表的一篇有關新北歐飲食對於腰圍增加成人之健康影響的文章中發現，在經過 26 週的新北歐飲食介入後，原先 BMI (身體質量指數) 大於 30、腰圍超過 100 公分和臀圍超過 110 公分的肥胖族群在身體數值各方面都有了顯著的下降，平均每個人體重下降了 4.7 公斤，體脂肪也掉了 3.24%，至於腰臀圍則是分別下降了 4.18 和 2.95 公分，這些身體數值的改變都對降低罹患代謝症候群的風險有所幫助。
降低代謝症候群風險 抑制脂肪組織發炎
另外在 2015 年所發表的文章中發現，體重過重的人即使體重沒有變化，也能透過新北歐飲食降低脂肪組織中的發炎基因的表現。經由實驗結果發現，脂肪組織中，共有一百二十八組基因出現變化，而民眾若採用新北歐飲食，發炎相關的基因表現活躍程度會較低。全球約有 65% 的人口正處於慢性發炎的情況，而當身體呈現低度發炎反應時，容易產生一些慢性疾病，因此藉由採取新北歐飲食，可抑制低程度發炎反應，進而降低慢性病風險。
綜觀以上兩篇文章的結論，我們可以發現新北歐飲食不但可以降低罹患代謝症候群的風險，還能進一步抑制脂肪組織發炎的情況，但是身在台灣該如何奉行新北歐飲食方針呢？
其實台灣本地也有許多好的食材，例如虱目魚和土魠魚就可以拿來當做魚類攝取的選擇，而莓果類最重要的營養素——花青素則可以從草莓、火龍果和桑葚中獲得；根莖類蔬菜就更不用說了，台灣本土的地瓜、馬鈴薯、芋頭和山藥等都是富含膳食纖維和維生素的不二人選；至於油品的選擇，擁有東方橄欖油之稱的苦茶油絕對是最佳選擇，其豐富的不飽和脂肪酸含量對於心血管疾病的預防有良好的功效，同時也符合新北歐飲食法則中對於在地性食材使用的原則，達成健康和環保一致的雙贏局面。
本文經授權轉自：Cofit
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