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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有發燒好康省錢大作戰白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，經典產品產品可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源享好禮網路熱銷產品于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除產品熱門產品黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
嗆總統下台 數千尼加拉瓜民眾上街怒吼
（法新社馬納瓜16日電） 數千名示威民眾今天走上尼加拉瓜首都馬納瓜（Managua）街頭，要求總統奧蒂嘉（Daniel Ortega）下台，並釋放數月來在政府致命鎮壓下遭拘捕的上百人。
有些人一家老的老、小的小全都參加這場名為「拯救家園」的遊行，許多人吹響吵鬧的巫巫茲拉小喇叭、揮舞尼加拉瓜國旗、喊著口號穿過街道。
維權團體表示，尼加拉瓜近5個月的動盪已造成300 多人死亡。
由反對派召集的這場遊行從首都東北部開始，現場有數百名鎮暴警察監控。部分遊行民眾行經警方封鎖線時，對他們大叫「凶手」。
49歲的佛朗哥（Javier Franco）表示：「我們希望奧蒂嘉下台，他對尼加拉瓜造成莫大的傷害。」
另一位示威者希梅內斯（Mario Jiminez）說：「無論他願不願意，都必須下台，我們希望選舉能提前舉行。」
尼加拉瓜目前亂象從4月18日引爆，當時民眾對現已取消的年金改革進行相對小型的抗議，卻遭政府和親政府的武裝準軍事團體鎮壓。
天主教會斡旋舉行和平談判，不過奧蒂嘉拒依反對派要求下台並提前舉行總統大選，談判6月宣告破局。
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